その「高反発」、本当に良いマットレスですか？

高反発マットレスってそもそも何？

私は20年以上、敷き寝具を専門にたくさんのお客様にあらゆるマットレスを案内してきました。ボンネルコイルやポケットコイル、ファイバーや低反発、ラテックスなどの天然ゴムと実に様々な素材が存在するベッドマットレスとここに簡単に挙げるだけでもマットレスの種類は多様です。

その中でも私が長年の接客で最も万人におすすめできると感じたのが今回説明する「ウレタンが芯材となる高反発マットレス」です。高反発マットレスは人体の背中の凹凸に合わせて、適切に形状変化しそれを一晩中維持する（体圧分散）性能に優れたマットレスです。

高反発マットレス選びで見るべき4項目

01　密度
→ 長く使えるかを見る重要な指標

02　厚み
→ 底付きや寝心地に関係

03　反発弾性
→ 沈み込んだ身体をどのように押し返すか

04　硬さ（N）
→ 「高ければ高いほど良い」わけではない

01密度

高反発マットレスに最も重要なのはウレタンの密度です。密度が高ければ、人体を一晩中支え上げる短期的な強度と、数年単位で使ってもヘタれない長期的な強度を得られます。

3年以上安定して使える高反発マットレスには、最低でも密度30Dが必要です。

ダンベルで分かる密度の重要性

密度表記のない激安 高反発マットレスと密度30Dの高反発マットレスに、7.5kgのダンベルを置いて一日放置した後の結果が次の画像です。


1万円以下で販売されている楽天1位を獲得したこともある高反発マットレスは、たった1日で致命的なほど凹んでしまっているのが分かります。このマットレスのサイズと重量から算出される密度は25D程度です。これでは寝具として役立たずと言わざる得ません。安物買いの銭失いになってしまうのが、高反発マットレス選びで最も多い失敗です。


密度30Dの第三者証明もある高反発マットレスの場合は、1日経過後にダンベルを外すと一瞬で元の形状に戻ります。置いていた場所が分からなくなるほどの復元力です。

ちなみに7.5kgのダンベルといえば、人間が仰向けに寝た場合に最も圧力がかかる箇所、腰尻部の重量に全く及ばない程度の重量です。腰尻部の一般的な成人の重量は20kg～30kgもあるのです。この腰尻部を寝ている間に支え続けられないならば、寝具によって腰痛を発症する恐れがあるのも当然です。

02厚み

高反発マットレスの体圧分散を十分に活かすのであれば、厚み7cm以上が必要です。それ以下の厚みのマットレスでは、人によって底付きしてしまうため、体圧分散性能が著しく損なわれる恐れがあります。もちろん耐久性も下がります。

10cmの厚みがあれば、ほとんどの体重の方が満足いく寝心地と耐久性を備えることができます。

03反発弾性

低反発マットレスと高反発マットレスを明確に区分けするためのスペックが反発弾性です。JIS規格においては反発弾性15%以下が低反発マットレス、50%以上が高弾性マットレスと位置付けられています。

しかし、一般的に市場に出回っている高反発マットレスのほとんどは反発弾性50%以下のものばかりなのが現状。密度の高さと40%以上の反発弾性を持ちうる高反発マットレスであれば、いわゆる体圧分散性能に優れ、おしりの部分はしっかりと沈み込み腰のくぼみは逆に押し上げサポートしてくれる理想の寝姿勢が実現できます。

04硬さ（反発力）

高反発マットレスの硬さはよくN（ニュートン）で表記されています。しかし、これが高ければ良いマットレスという訳ではありません。

あくまでも表面的な寝心地のかたさですので150N～2000Nの間で選んでおけば間違いはないでしょう。

おすすめマットレス

1位グングネル

シングル価格 35,200円 厚み 10cm 密度表記 36D（ボーケンの証明書有） 重量 8kg 寝返りの打ちやすさと、高反発マットレスにありがちなただの硬いだけではない弾力性の高さが特長のグングネル。中のウレタンを直接触ってみるとゴムのような弾力を感じることができる。この弾力性が、お尻はしっかり凹んで腰のくぼみはしっかり支え上げるレベルの高い体圧分散を発揮。 実際に使っているが、5年以上使ってもへたらないんじゃないかという耐久性を感じる。 グングネルの肝になっている60日返品サービスについて詳しく問合わせてみたところ、15日使った後の45日が返品期間になっており、送料などの費用を負担せずに返品ができるサービスとのことだ。ゆったり試せてある程度の期間内に返品を希望すれば良いので、ユーザーにとっては気軽に試せるのではないだろうか？ 商品の種類が少ないのが弱点。現在は三つ折りマットレスしか存在せず、いわゆる一枚もののベッドマットレスや、トッパー系の薄いマットレスなどが存在しない。 グングネルの詳細

2位ルーミン

シングル価格 38,500円 厚み 12cm 密度表記 25D+30D+36D 重量 9kg ルーミンは発売から僅か数カ月の無名の三つ折りマットレスだ。自分はルーミンの通気性の高さと厚み12cmという三つ折りでは中々ない厚みに惹かれて購入した。36Dのウレタンには特殊なカッティングが施され、耐久性はあまり無いが通気性に優れた25Dウレタンがそれを支える。 側地を開けてみると確かに独特のカッティングだ。写真の中の紫ウレタンが36D、灰ウレタンが25D、白ウレタンが30Dという構成になっている。なので、裏面で寝るとほぼヨーネルコの寝心地ということになる。 ウレタンマットレスは夏場の使用がきつい。熱がこもりそれを嫌がった身体は寝返りを過度に行ってしまうからだ。寝返りが多いと疲れが取り切れない。実際にルーミンを使ってみると熱のこもりはほとんど感じない。通気性を担保するために側地も少々特殊なメッシュを採用しているのかもしれない。 ルーミンは90日返品保証がついている。グングネルやヨーネルコよりもお試しできる期間が長い。今のところ気に入っているので返品する気はない。 ルーミンの詳細

3位ヨーネルコ

シングル価格 29,700円 厚み 10cm 密度表記 30D（KAKENの証明書有） 重量 7kg ヨーネルコは一部の商品に30日間いつでも返品ができるサービスがついている。返品可能なマットレスは数あれど、返品キットが送ってきてしかも返品送料がかからないサービスは中々ない。高反発マットレスが不安だという人は、まずヨーネルコでじっくり2週間くらい寝てみることをおすすめする。お試しで重要なのは一週間程度で使用をやめてしまわない事だ。身体が慣れる1週間前後の目安が過ぎる前に、自分に合う合わないを判断してしまうと永遠に理想のマットレスに巡り合うことはできない。 ヨーネルコは現在、車（ハイエース）で活躍している。釣りが趣味なので既に3回くらい車中泊しているが、車中泊してるとは思えない寝心地に満足している。 とがった性能がないのが弱点。平均的な高反発マットレスだが、それゆえに特長を見出しにくいマットレスとも言える。 ヨーネルコの詳細

4位フレアベル
シングル価格 38,500円 厚み 10cm 密度表記 なし 重量 10kg 中反発フォームとかいう独自の言葉を作り出し商標までとって採用しているフレアベル。あの「瞬足」などの大人気シューズを開発・販売しているアキレスが製造販売している。 芯材が温度調節してくれる？らしいけど、Outlastみたいな微妙なやつかな？当然体感できるほどの温度調節機能はない。構造は高反発と中反発の二層構造。 密度や反発弾性は不明の上に厚み10㎝のシングルで38,500円という強気な価格設定。

5位エアウィーヴ
価格帯 25,000円～300,000円 密度表記 なし サイズ 横100cm×縦195cm×厚み6cm 重量 7kg エアウィーヴは中の芯材がウレタンではなく、釣り糸を溶かして絡め合わせたような材料を使っている高反発マットレス。なのでウレタンマットレスよりも軽くて通気性が高く洗えるから清潔で、お布団に慣れてる人にとっては有能なベッドマットレスと言える。 但し、ウレタンの高反発マットレスとはまた違った寝心地だし好き嫌いのはっきり分かれるベッドマットレスと言える。元スケートの浅田真央さん、テニスの錦織圭選手、タレントの渡辺直美さんなどが愛用しているらしい。様々な家具屋やデパートで試すことができるというのが強みだ。 多額のブランディング費用が製品に乗っかっているため、耐久性の低さや使ってる素材の安さに対して勇気がいるほど値段が高いというのが大きな欠点だ。

6位モットン
価格帯 39,800円 密度表記 30D サイズ 横97cm×縦195cm×厚み10cm 重量 7.5kg 昔、散々このサイトでこき下ろしたこともあるモットンだが、今はちょっとだけまともな高反発マットレスを生産するブランドになった。 国産を標榜するモットンだが、私は懐疑的だ。ウレタンだけ外国から輸入して、セットアップを日本で行うことによって日本製ってことにしていないか？実際にウレタンを触った私の率直な感想だから気にしないでくれ。

7位ごくみん（GOKUMIN）
価格帯 15,000円 密度表記 34D サイズ 横97cm×縦195cm×厚み10cm 重量 6.5kg 個人的に現在最もインチキ度が高いと思っているマットレス。値段の安さで騙されている人が増殖している、私も含めて。第三者機関の証明を提示しなければスペックなんて何とでも騙れるし、ハイスペックを自称した上で価格を安くつければそりゃ売れるよねっていうとてつもなく怪しげな商品。 しかもスペックの販売元：日本（※最近「開発元：日本」に修正されました）って書いてるのは明らかに製造元：日本だと勘違いさせるための悪質な表記。これで寝れる人は正直どんなマットレスでも寝れるんじゃないかと思う。

8位ニトリの三つ折り高反発
価格帯 8,190円 密度表記 なし サイズ 横95cm×縦195cm×厚み10cm 重量 4.6kg 価格の安さは圧倒的だけど、想定されるスペックもマットレスと呼んでいいものかどうかというレベル。天下のニトリが企画・製造しているとして、あまりにもお粗末な商品である。本当にこのマットレス（と呼べるかも怪しい代物）を使って試して納得したスタッフはいるのだろうか？ 高反発マットレスが流行ってるから適当な海外工場でそれっぽいの作って、「ほら8,000円で買えるよ」ってユーザー舐めすぎでしょう。